26 januari de Internationale dag van schone energie
Vayu (Sanskriet वायु, Vāyu, ‘wind’, ‘lucht’), ook bekend als Vāta वात of Pavana पवन (‘reiniger’), is een symbool van de wind en lucht. Er wordt veel gesproken over reinigen van onszelf en van het milieu. Wij hebben altijd ook de schone of pure energie gebruikt zoals windenergie van de molens.
Wij kunnen deze energie gebruiken en in onze tijden verder ontwikkelen in de vorm van de eolienne energie. De windturbines worden de moderne windmolens. In yoga is energie verbonden met prana, onze astrale energie. De prana vayu zorgt voor de balancering in het lichaam van de astrale energie. Vayu betekend wind of lucht, dus ons lichaam kan net als de windmolens energie maken. Door schone lucht in te ademen kan veel energie van buitenaf door ons lichaam opgenomen worden. Daarom zijn ruimte maken en een verlenging in het lichaam nodig zodat de energie daar doorheen kan stromen.
Zonder de schone energie kunnen wij niet leven. Daardoor is 26 januari de internationale dag van schone energie geworden. Schone energie is ook heel belangrijk om de Aarde de beschermen. Als yogi heb ik gekozen voor een yoga houding, die in het bovenlichaam, de stroming van de Vayu kan ondersteunen. Deze ademhalingsstroom wordt nog actiever bij buigingen achterover, waardoor je meer ruimte krijgt. De yoga houding is van de Vliegende Held, een aanpassing van Supta Virasana, die een variant is van de Held houding. Udana Vayu Mudra of Vayu Mudra zijn passend bij deze houding. Vayu Mudra helpt bij het vergroten van de windenergie door het element ‘lucht’ en het element ‘vuur’ bij elkaar te brengen.
In deze houding open je het borstgebied en dat is precies het gebied waar de Prana Vayu doorheen stroomt en de verbinding met God is gemaakt. Kom in actie om een van de helden van de Aarde te worden!
Werelddag voor Sociale Rechtvaardigheid- International day of social justice 20 February
De werelddag voor Sociale Rechtvaardigheid staat voor het bevorderen van gelijke kansen voor alle mensen. Op deze dag zou ik bekend willen maken dat ik een social platform op Linkdin wil starten. Het zou mooi zijn om mensen bewust te kunnen maken over hoe belangrijk het is dat sociale uitsluiting bestreden kan worden.
Ik heb gekozen om aandacht voor deze dag te geven door de yoga houding van de Vliegende Krijger (Visvamitrasana) te doen. (Salie) Visvamitrasana verwijst naar de koning Vishvamitra (Sanskrit: विश्वामित्र), die heeft ontdekt dat de rijkdom niet het hoogste doel van het leven is, juist de wijsheid om de macht te gebruiken voor een hoger goed doel. Vishvamitra is een vriend van de wereld of het universum geworden, een vliegende held voor de mensen in nood. Deze yoga asana laat zien dat een echte krijger nederig is.
Salie Visvamitrasana is een machtige houding door nederigheid te laten zien. Deze houding vraagt voor volledige integratie van het lichaam en geest. Het gaat over het vinden van het evenwicht in het leven.
Ik heb voor 8 maart, de internationale vrouwendag de cobra houding, Bhujangasana (Sanskrit:भुजंगासन) gekozen. Deze slang heeft een aparte symbolische betekenis van zelfverdediging tegen intimidatie. In de Indische cultuur wordt dit gezien als latente energie die kan ontwaken.
In de Christelijke traditie is de slang een aanvaller, tegelijkertijd ook Christus op het kruis, die alle negativiteit kan overwinnen. Daardoor heb ik gekozen voor de cobra houding om de rechten van de mensen te beschermen, die geïntimideerd worden via de sociale media.
De actuele maatregelen kunnen niet voldoende gecontroleerd worden vanwege bezuiniging op personeel. Privacy werd meer van belang in deze tijden van communicatie via internet. Om de intimidatie via sociale media te kunne bestrijden samenwerking zijn nodig tussen verschillende organisaties.
Vanwege de huidige omstandigheden zijn meer boetes nodig, inclusief voor de mensen die hun criminele gedrag camoufleren door te zeggen dat ze de situatie van intimidatie niet begrijpen.
Kom vandaag in actie net als de cobra tegen intimidatie via media!
21 september De dag van de vrede
Het yogaprincipe van Ahimsa of geweldloosheid is een belangrijk onderdeel van deze vredesdag. Onze wereld heeft meer dan ooit vrede nodig. De vernietigende krachten van conflicten brengen honger, ongelijkheid en polarisatie, waarbij de nadruk meer kom te liggen op de verschillen tussen mensen.
De vernietigende kracht van conflicten wordt in yoga gesymboliseerd door de Danser of Shiva (Natarajasana in het Sanskriet). In de houding van de Danser is het been opgetild en vast gepakt met een hand om de levenscirkel te vormen, terwijl het andere been diep geworteld is in de oude gedragspatronen. Het is een symbool van de cirkel van Samskara of mentale patronen. Desondanks hebben wij het vermogen om deze cirkel door te breken en in plaats van conflicten bij te dragen aan de creatie van een wereld van vrede en liefde. Daardoor heb ik gekozen voor een aanpassing van de Danser, zodat een opening is gecreëerd voor verdere wedergeboorte en regeneratie. Het klopt inderdaad dat het leven zowel creatie als vernietiging bevat, maar wij hebben de vrijheid om te kiezen welk pad te volgen.
Deze yoga houding van Shiva is een symbool van in beweging komen in plaats van stil te staan. Daardoor is de vredesdag een eerbetoon voor de helden, die zichzelf verdedigen en voor de andere helden die in actie komen om geweld te stoppen of om dat te voorkomen.
De Danser is een uitnodiging om te erkennen dat mensen in staat zijn om te dansen en met elkaar in vrede te leven. Blijf bewegen in de dans van het leven door de negatieve cirkel van conflicten te doorbreken en de creatie van een vredige wereld mogelijk te maken!
Wereldsmeisjesdag: Pantha Rhei, alles stroomt
Er is gekozen voor een variant van de Manta Rey- aerial yoga houding, als symbool van Pantha Rhei (Grieks: πάντα ῥεῖ). Het is een variant met een cirkel houding als eerbetoon aan de oneindige stroom van energie en de beschermende krachten. Manta Rey staat voor de vis uit het water en Pantha Rhei voor het stromen van alles, net als een vis in het water.
Op 11 oktober is het wereldmeisjesdag en ik heb Manta Rey houding gekozen als symbool van de kracht van de meisjes om verder te gaan met hun leven ondanks de moeilijke en ongelijke omstandigheden. Meisjes waren in de geschiedenis ook gezien als een makkelijk doelwit van intimidatie. Ook in de huidige tijd zijn veel gevallen waarin privé verhalen van de mesjes waren in de media verschenen zonder hun toestemming. Wat het nog erger maakt is dat de meisjes werden gecriminaliseerd om te verbergen dat zij slachtoffers van intimidatie waren. Er werden ook roddels over hun verspreid via internet om hun verder te kunnen intimideren. De autoriteiten kunnen de intimidatie van meisjes meer serieus nemen en preventief werken.
Meisjes hebben door de jaren heen de balans gevonden net als de vis in het water om te blijven groeien. De wereld is ook in beweging. Het is aan ons om de kracht van de meisjes heldinnen als inspiratiebron te omarmen en deel te nemen aan de positieve veranderingen in de wereld. Alles stroomt en ook de roddels zijn verleden tijd als je je weg weet te vinden als de vis in het water!
Internationale Dag van de Neutraliteit: 12 DecemberOnafhankelijkheidsdag. Internationale Dag voor Gezondheidszorg voor Iedereen
Neutraal te zijn in de tijden van conflicten en oorloog is een teken van kracht. Bij roddels en conflicten, neutraal te blijven is meer dan ooit nodig. Neutraal te blijven is niet per se makkelijk. Iedere dag kunnen nieuwe conflicten of oorlogen gestart worden.
Ik heb gekozen om neutraliteit te vieren door middel van een variatie van de omgekeerde Krijger houding, Viparita Virabhadrasana. Deze houding van de Hindi krijger, Virabhadra (Sanskrit वीरभद्र), die een avatar van Shiva is. “Viparita” betekend “omgekeerd”. De gekozen variatie is een combinatie van de Krijger II houding met de omgekeerde Krijger.
Het is nuttig om deze twee houdingen in een dynamische vorm met elkaar te combineren. Deze asana kan veel energie creëren vanuit een neutrale houding. Dat is gerealiseerd door de “negatieve” houding van de Krijger met een ‘’positieve” omgekeerde Krijger te combineren. In de gekozen variatie zijn beide polariteiten bij elkaar in een houding gebracht worden. Het is echter een dynamische houding in plaats van de statische houding met de benen op de grond. De benen zijn in de lucht als een teken van verandering vanuit het gevecht (Krijger) of de vlucht (omgekeerde Krijger) naar neutraliteit. Het is een houding van een moderne Krijger, die een goed omen vormt voor het tekenen van overeenkomsten om vrede te krijgen.
Internationale dag van de vermiste personen
Ik heb de handstand gedaan met een aanpassing in de vorm van de omgekeerde boom. Het is bedoeld voor alle mensen, die moeilijk hebben door slachtoffers te zijn van ontvoering vanwege gender, geld of politieke redenen. De handstand is een moeilijke houding en een omgekeerde houding voor wat wij normaal vinden. De aanpassing naar de omgekeerde boom is een symbool van het feit dat ze slachtoffers zijn van een ontvoering die hun heeft ontworteld en duwt naar een andere omgeving. De boodschap van deze yoga houding is dat “ze blijven nog steeds overeind staan”. Het is daardoor een eerbetoon voor hun kracht “tegenover de tegengestelde krachten” en een signaal dat het leven, lichaam en geest van de mens dient gerespecteerd te worden.
Bowengya. Ontketen je potentieel. Transformer je leven.
